5W1H「when the season changes」
５Ｗ１Ｈ3月になりました。
花粉がじわじわと来ています。
花粉症は、
腸内環境を整えると良いと聞きます。
腸活にチャレンジしたいのですが、なかなかストイックにはできず・・・
本当は体質を改善していくことが大切なんでしょうけど！！
2021年、腹八分目を目標にしたのに。すでに守れておらず、大食いと早食いをやめたいのに、やめられないのが悩みです。好きなものを食べてしまう。炭水化物大好き。野菜が断然足りていない食生活。
青汁も続かない。
私でも夏に食欲が少しだけ落ちることがあって、その時に栄養を取らねばと思ってコールドプレスジュースを飲んでみたのですが、美味しいけどなかなか高額だし、酵素は長持ちしないから、都度買わないといけない。スロージューサーに興味を持ち出しました。ものを増やすのも、洗い物が増えるのも嫌だなと躊躇していましたが、遂に購入しました。
まだ休みの日にしかトライしていないのですが、徐々に頻度を増やしていきたいです。
小松菜とりんご
人参とりんご
甘い！！
スロージューサーはジュースと繊維質が分かれて出てきます。
繊維質部分はお料理に使うこともできるみたいなので、パンケーキに混ぜて食べました。
間食もいつもこんな風でありたい。理想・・・
できることからコツコツと続けて少しずつ改善していければ良いなと思います！！
ジュースのようにジューシーカラーのお洋服をhaco! で見つけました♫